El magnesio es un mineral que podemos encontrar en grandes cantidades en la naturaleza y en nuestro organismo. Más de la mitad del magnesio que hay en el cuerpo humano se aloja en los huesos y la otra mitad en músculos y tejidos blandos. Está relacionado con la activación de más de 600 reacciones enzimáticas y procesos químicos del organismo, siendo clave en el metabolismo celular y la generación de energía.

El Citrato de Magnesio es un compuesto basado en la combinación de magnesio y ácido cítrico que hace que el magnesio tenga una absorción más rápida y una biodisponibilidad aproximada del 30%. Esta mezcla se realiza debido a que si tomáramos el magnesio solo, sin unir a ninguna otra molécula, no se absorbería prácticamente nada. Ayuda a convertir carbohidratos, proteínas y grasas en energía a nivel celular, lo que explica los altos niveles de magnesio que encontramos en las mitocondrias.

Debido a que el magnesio es esencial en numerosos procesos celulares como síntesis de proteínas y ácidos nucleicos, asimilación de glucosa, transmisión y conducción nerviosa, regulación del tono vascular, formación adecuada de los huesos o la regulación del metabolismo del calcio y el potasio, cualquier alteración en el metabolismo del magnesio puede interferir en estos mecanismos biológicos.

Algunas patologías, como las citadas a continuación, pueden dar lugar a niveles bajos de magnesio:

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• Estrés crónico

• diabetes

• Exceso de sudoración.

• Palpitaciones

• Menstruaciones abundantes

• Enfermedades renales.

• Ansiedad, Insomnio

• Síndrome de intestino irritable.

• Irritabilidad, Confusión

• Debilidad muscular

• Náuseas, Vómitos

• Espasmos musculares

• Agitación

• Presión arterial baja