El fenogreco es un tipo de planta florida que pertenece a la familia de las fabáceas. Es originario del sudeste asiático y mediterráneo, aunque es capaz de prosperar al norte de África. cuenta con propiedades altamente beneficiosas para el organismo, ya que aporta excelentes cantidades de proteínas, grasas, almidones y azúcares, en 100 gramos de fenogreco encontramos 23 gramos de proteína, 58 gramos de carbohidratos y 6 gramos de grasas. Además de minerales como el calcio, el hierro y el magnesio, y vitaminas A, C, D, B12 y B6.

​

• Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, por lo tanto ayuda a personas con diabetes tipo II.

• El fenogreco es un reequilibrador hormonal beneficioso durante la menopausia y el síndrome premenstrual.

• Aporta antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento.

• Tiene un efecto anti-inflamatorio y ayuda a reducir los niveles de colesterol.

• El fenogreco ayuda a mejorar la digestión de los alimentos.

• mejora el descanso y mejorar  el sueño.

• Ayuda a prevenir o combatir el estreñimiento.

• mejora los casos de garganta irritada, fiebre y bronquitis.

• El fenogreco ayuda a estimular la producción de leche materna.

• nos ayuda a expulsar los gases acumulados en el tracto gastrointestinal gracias a su efecto carminativo, además de que mejora la inflamación intestinal.